Életre szóló kezdet: az ország első baba-mama longevity napja

Mi köze a kisbaba alvásmintájának a bélflórához? Hogyan hat az anyai mikrobiom a gyermek egészségére? És miért kulcsfontosságú az első 1000 nap?

A BabaMama Expo első kísérőkonferenciája most mindezt egyetlen délután alatt teszi érthetővé és fordítja gyakorlatban alkalmazható tudássá. November 22-én 13 órától, a Budapest Arénában orvosok és szakértők segítenek megérteni, hogyan épül a hosszú, egészséges élet már a legelső pillanattól. A Baba-Mama Longevity Nap jegyei korlátozott számban elérhetők, és a belépés a teljes BabaMama Expóra is érvényes – így egy nap alatt tudást, inspirációt és élményt is kapsz.

Alvás, mikrobiom és az első 1000 nap – hogyan kapcsolódik minden mindenhez?

Az alvás nem csupán pihenés: a testünk egyik legösszetettebb szabályozórendszere, amely befolyásolja a hormonháztartást, az immunrendszert és a bélflórát is. Dr. Schwab Richárd gasztroenterológus, belgyógyász előadásában bemutatja, hogyan függ össze az alváshiány, az elhízás, a gyulladás és a mikrobiom állapota. A mai kutatások szerint a rendszertelen alvás megváltoztatja a bélbaktériumok összetételét és a bélfal áteresztőképességét, ami hosszú távon anyagcsere-problémákhoz és hangulatingadozásokhoz is vezethet. A hallgatók gyakorlati tanácsokat is kapnak arra, hogyan állítható helyre az egyensúly – akár babás időszakban is –, és hogyan segíthet a regeneráló alvás nemcsak a szülők, hanem a gyermekek egészségében is.

A mikrobiom egyensúlya, a bélfal épsége és a korai táplálkozás szerepe

A tudatos táplálkozás már a fogantatás előtt elkezdődik – erről beszél majd Kovalik Anna, aki az első 1000 nap kritikus időszakát elemzi a mikrobiom és a bélfal egészsége szempontjából. Megtudhatjuk, hogyan hat az anyatej, a rostban gazdag étrend és a mérsékelt cukorfogyasztás a bélflóra sokféleségére, és hogyan alapozza meg mindez a gyermek immunrendszerét, anyagcseréjét és érzelmi stabilitását. Az előadás segít megérteni, hogyan válhat a mikrobiom-alapú prevenció a jövő egészségének kulcsává – az első kortytól az első lépésig.

A bélflóra története a magzati kortól a kisgyermekévekig

Dr. Koós Krisztina, csecsemő- és gyermek-gasztroenterológus szakorvos, a mikrobiom korai fejlődését mutatja be. A várandósság alatti életmód, a születés módja, az anyatej összetétele és a korai étrendi döntések mind formálják a bélflórát, és ezen keresztül a gyermek immunrendszerét, betegségre való hajlamát és hosszú távú egészségét. Az előadás rávilágít arra, hogy minden döntésünk – már a várandósság idején – hosszú távon építi vagy gyengíti ezt az érzékeny rendszert. A tudatos szülői jelenlét és az informált döntések így válnak a legjobb befektetéssé a jövőbe.

A mikrobiomról nődokisan – tabuk nélkül és érthetően

Dr. Csirzó Ádám a női test mikrobiális világába vezet be – abba a láthatatlan, mégis meghatározó rendszerbe, amely minden új élet kezdetét befolyásolja. Szó lesz az anyai mikrobiom átadásáról, a császármetszés és a hüvelyi szülés különbségeiről, az endometriózis és a mikrobiom kapcsolatáról, valamint a hüvelyi mikrobiom transzplantáció újszerű lehetőségeiről is. Az előadás célja, hogy segítsen eligazodni a mindennapok kérdései között, és rávilágítson: a női egészség és a mikrobiom egyensúlya kéz a kézben jár – a fogantatástól a szülésig, sőt, azon is túl.

Miért nem maradhatsz le róla?

Ez az esemény elsőként gyűjti össze a mikrobiom, az alvás, a táplálkozás és az életmód tudományos alapjait szülőknek érthetően, szakértőktől hitelesen. Egy délután, amely nemcsak új tudást, hanem új szemléletet is ad: hogyan adhatod meg a gyermekednek – és magadnak – az egészséges kezdet ajándékát.

Találkozzunk november 22-én 13 órakor a Budapest Aréna földszinti konferenciatermében, melyben korlátozott számban tudunk látogatókat fogadni. A részvétel ezért előzetes regisztrációhoz kötött, így érdemes mihamarabb bebiztosítani a helyedet. Jelentkezz most ezen a linken, és ne feledd: a konferencia belépője érvényes a teljes BabaMama Expóra is!